Una Silla Para Yoga

Description

Descripción del Producto
Una guía completa para la práctica de Yoga Iyengar con una silla
Por Eyal Shifroni, Profesor Senior de Yoga Iyengar
350 fotos, 150 posturas

Esta guía práctica le enseñará todo lo que necesita saber sobre el uso de una silla para mejorar su práctica de Yoga Iyengar!

Si usted es un principiante y quiere mejorar su flexibilidad esta guía le mostrará cómo hacer las posturas que encuentra difíciles y relajarse en ellas, por lo que sus músculos serán capaces de suavizarse y alargarse.

Si su nivel es intermedio esta guía le mostrará la forma de ampliar el alcance y la duración de las posturas de manera segura.
Si usted es un alumno avanzado esta guía le ayudará a trabajar en posturas difíciles y desafiantes.
Si usted es un maestro esta guía le dará muchas ideas útiles y agradables para el uso de sillas en sus clases.